Oznaczone wpisy sen

Słynne powiedzenie mówi „jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz”. W praktyce okazuje się, że oprócz metaforycznego przesłania, można je interpretować również dosłownie. Odpowiednio dobrana, przyjemna …

Wyspany człowiek jest zdecydowanie tym bardziej produktywnym, mającym więcej pomysłów i łatwiej rozwiązującym napotykane problemy. Dobry sen wspiera również zdrowie, samopoczucie oraz jest przyjemnością samą …

Komfort snu to bardzo istotna sprawa. Wiele osób narzeka na przewlekłe zmęczenie odpowiedzialność za niewyspanie zrzucając na krótki czas snu lub nadmiar obowiązków w ciągu …

Wcale nie jest obojętne w jakiej pozycji śpimy, bowiem pewne sposoby ułożenia ciała są korzystne, a inne niezdrowe. Czasami właściwego ułożenia ciała możemy się nauczyć, ale duże znaczenie mają też nasze przyzwyczajenia.