Dobrze dobrany materac oaz regularny i wystarczająco długi sen potrafią, zdziałać cuda. Po przespanej nocy, podczas której komfort snu był odpowiedni, czujemy się lepiej, a nasz mózg jest wypoczęty i gotowy do działania.
Odpowiednio dobrany materac i łóżko to absolutna podstawa w każdej sypialni. Dzięki nim jesteśmy w stanie w pełni wypocząć i przygotować się na wyzwania nadchodzącego dnia. Dobrze dobrane umeblowanie to kwestia nie tylko estetyczna, lecz także funkcjonalna. Podpowiadamy, jak wybrać optymalnymaterac i ramę łóżka?
Nieprzespane noce to zmora niejednej osoby. Bezsenność naprawdę może dać się we znaki. Zanim jednak sięgniemy po farmaceutyki, spróbujmy najpierw zmienić materac.